big belly help

[arceusvb25]

Paano pampawala ng bilbil? Kasi un lang di lumiit sakin. Mataba ako dati whole body pero nung 16-17 years old nawala ang mga taba ko sa braso, mukha at sa ibang parte pero sa tyan hindi nawala. Di naman ako un on purpose nagpapayat sabi sakin ng doctor, dahil daw sa development ng katawan, sa metabolism at growth na rin. 120lbs ako dati ngayon 113lbs. Gusto ko sana mapaliit ang tyan. Di rin consistent mga kinakain ko, minsan napaparami ng rice, minsan di naman. Sa exercise, minsan konting basketball. Ngayon may pasok ng 6 days, di ko rin masyadong nakakapag exercise , sa walking lang nababawe. Patulong naman. Di rin ako nakakapag gym.

 

[smile13]

is that a subcutaneous fat yung sa tyan mo or visceral?

 

[jjhealthyoptions]

more or less viceral fat yang naiiwan sa tiyan if ever subcotainous man kunti lang . dapat lang siguro mong gawin tamang pagkain ang di sipped meals.usually asi di basta basta nawawala viceral fat dapat meron talaga iniinom para sya malusaw.