Anxiety

[dyne0327]

Hi Guys. Im experiencing anxiety attack for almost 10 years.. until now nilalabanan ko pa rin sya . any suggestion kung ano natural effective way para mawala na to.. ayoko mag take ng med pang anxiety alam ko may mga side effect kasi yun. Thanks

 

[ficher]

unang una ano ba dahilan bakit may anxiety ka?

 

[duploader]

Iwas sa kape

 

[puge]

pa check up ka sa psychiatrist ts tapos make sure na kumpleto lage tulog mo 7-8 hours . Iwasan din ang mga energy drink kape etc. Kaya mo yan think positive ka lang palage

 

[Mystugan]

dont your self to think to much ts. basta always chill.

 

[warend2]

Make some habit like sports activities, bonding with friends. Draw some arts it help talaga.

 

[jeffcleds]

Libangin mo lang sarili mo ts. Laro ka ng games. Or watch movies.

 

[espanol]

isipin mo lang na you only live once. na dapat magpakasaya lang tayo

 

[animeaddict]

Lumapit ka kay Lord Jesus, Ipanalangin mo sa kanya ang mga nararamdaman mo at inaalala mo. di ko man alam kung klase ang anxiety mo alam ko na si jesus ang sagot dyan. ibigay mo lang ang tiwala mo sa kanya. subok ko na effective
basta always pray parati kahit ok ka na sa anxiety mo.
Share ko narin https://www.intouch.org/watch/dealing-with-anxiety marami akong natutunan dito

 

[Christian369]

Yung mga advice nila madaling sabihin mahirap gawin. Hahaha. Pa check up ka nlang as magaling na psychiatrist.

 

[kahitmaputi]

may anxiety din ako dahil sa eye floaters ko. iwas sa caffeine at sugar rich foods

 

[ZachMadass]

ako din madalas din ako atakihin ng anxiety.. introvert ako.. normal ba sa mga introvert ito?

 

[kahitmaputi]

ako din madalas din ako atakihin ng anxiety.. introvert ako.. normal ba sa mga introvert ito?

oo yata lalo na yun mga di gaano lumalabas at walang mga friends at saka lagi nagbabate.

 

[ZachMadass]

oo yata lalo na yun mga di gaano lumalabas at walang mga friends at saka lagi nagbabate.

aw akong ako yan ah.. walang friends at madalas magbate.. hehehehe

 

[syous]

Eat healthy foods and always think happy thoughts

 

[cube90]

Me too. I was diagnosed din Generalized anxiety disorder. At first ok ang mag take ng meds pero i stopped na rin kasi bukod sa magastos eh nagiging dependent lang ako sa meds. Exercise, eat healthy and sleep mababawasan yung nararamdaman mo. and lastly mag reach out ka sa family and friends mo para aware din sila, so they can support you. I know mahirap yan talaga kasi nararansan ko, but trust me di ito pang habang buhay. God bless!

 

[AnxietyWarrior]

Ebooks and Audios for Anxiety Disorders

just sharing gusto ko lang makatulong I just recovered from Obsessive Compulsive Disorder and Generalized Anxiety Disorder.

Good Luck!

 

[Bhewar]

may anxiety din ako dahil sa eye floaters ko. iwas sa caffeine at sugar rich foods

hahaha sama tayo mag eye floater din ako nong may anxiety pa ako, pero sabi ng doctor ko sa meds daw nakukuha un eh hindi daw sa anxiety mismo

 

[kahitmaputi]

hahaha sama tayo mag eye floater din ako nong may anxiety pa ako, pero sabi ng doctor ko sa meds daw nakukuha un eh hindi daw sa anxiety mismo

nawala na anxiety ko nun tinigil ko kape. sarap kasi magkape eh lalo na sa umaga. sa meds nga ata nakukuha ang eye floaters. nun nagtake ako ng antibiotic at eye drops dun lang sumulpot eh.

 

[mcmoondane]

meditation for 30mins everyday, pamasahe ka rin whole body, kung may problema ka pa consult ka sa psychiatrist, good luck po